親愛的同學們：

為了讓大家在校園生活中感到更安心，本校在健康中心提供免費的生理用品，滿足同學不時之需。只要有經期生理需求的學生，都可因應緊急需求前往健康中心免費取用。希望讓同學在學習和生活中都能感到舒適與關懷。

提供內容

1. 健康中心提供衛生棉、暖暖包(供緩解生理不適使用)，適合不同情況需求。
2. 免費取用：用品免費提供，女同學可依個人需要領取，無需任何登記或費用。
3. 取用方式：
   • 地點：健康中心服務櫃台
   • 時間：週一至週五，09:00 至 16:30
4. 隱私保護：服務完全匿名，讓您無需擔憂任何隱私問題。

生理期間健康小提醒

為了讓您的身體在生理期中保持健康與舒適，健康中心也溫馨提醒您：

1. 保持良好的衛生習慣：定時更換衛生用品，建議每 3 至 4 小時更換一次，避免細菌滋生。
2. 注意飲食均衡：多攝取溫熱食物，避免生冷或刺激性食物，幫助緩解不適。
3. 適度休息與放鬆：充足的睡眠與適當的放鬆有助於減輕經期不適，例如腹痛或疲倦。
4. 多喝溫水：補充身體的水份平衡，特別是在經期期間，能幫助身體代謝更順暢。
5. 留意異常情況：如果經期痛感過於強烈或出現異常狀況，請及時就醫或諮詢健康中心。

如有任何需求或疑問，請洽健康中心或電洽 黃慧綺 護理師 (03-3283201 分機 2016)